अनार पोषण



अब तक हम सभी जानते हैं अनार उत्कृष्ट स्वास्थ्य लाभ के साथ हमारे शरीर प्रदान करता है ... लेकिन क्या वास्तव में अनार के फल के पोषण मान रहे हैं?

एक अनार फल पोषण के टन ... और सभी का सबसे अच्छा, यह कैलोरी में कम है. सिर्फ एक अनार फल में वहाँ के आसपास है 100 कैलोरी और के बारे में केवल 25g चीनी के. लेकिन यह है कि केवल पोषण अनार प्रदान करता है की शुरुआत है:

  • पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत
  • अधिक antioxidants अन्य रस और भी शराब की तुलना में!
  • विटामिन बी और विटामिन सी
  • फाइबर के महान स्रोत
  • हृदय रोग को रोकने में मदद करता है
  • शीर्ष पायदान की स्थिति में अपने प्रतिरक्षा प्रणाली रहता है
  • अपने धमनियों में सामग्री के buildup रोकता है

जैसा कि आप देख सकते हैं, पीने या खाने अनार अपने स्वास्थ्य के लिए एक महान पसंद है. एक कम कैलोरी की गिनती और इतने स्वास्थ्य लाभ के साथ आप के रूप में आप स्वादिष्ट अनार फल में लिप्त किसी भी अपराध बोध महसूस करने की जरूरत नहीं है.

आम ग़लत वर्तनी: pomagranate, pomegranat, अनार, pomegrante, pomegrenate, pomengranate, Pomerantz, pommegranite, pomogranate

के तहत दायर अनार

टिप्पणियाँ

"अनार पोषण"

  1. 23 दिसंबर को माइकल, 2009 3:16 रहा हूँ

    मैं के बारे में 2 महीने के लिए किया गया है pomagranate बीज खा, मैं एक डॉक्टर के साथ जांच के लिए चला गया. आश्चर्यजनक, बीपी 136/76, was.4 पीएसए था, cholesteral 174 था, मैं बीपी और थायराइड के लिए meds पर किया गया है. सभी परीक्षणों की सीमा के भीतर वापस अच्छी तरह से आया था, धन्यवाद pomagranates.

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