Shëndeti shegë Ekstrakt Efektet



Shega ekstrakt është çelësi për një të ardhme të shëndetshme, të paktën aq sa shkencëtarët janë të shqetësuar. Studime të shumta kanë konfirmuar të gjitha se ajo mund të zvogëlojë mundësinë e sëmundjeve kardiovaskulare si dhe të reduktuar aktivitetin e lirë radikal i cili mund të shkaktojë kancer. Një komponent i frutave i njohur si acid ellagic është përgjegjës për këtë qëllim luftën kundër kancerit. Gjenden në fruta të tjera të tilla si luleshtrydhe dhe raspberries, ajo ka aftësinë për të lidhur të molekulave të ADN-së për t'i mbrojtur ato kundër mutacione, të cilat shkaktojnë qelizat për të kopjuar parregull.

Me shumë dyqane tani çorape lëng shegë dhe fruta vetë (për ata të gatshëm për të bërë të tyre), ka pak justifikim për të mos përfshirë nxjerrjen e shegë në dietën tuaj. Ka natyrisht disa kapjen për ato prej jush që vuajnë nga diabeti në lidhje me rritjen marrjen tuaj nga ky fryt. Ajo rezulton se efektet e shegë të sëmundjes janë të gjitha pozitive, duke ulur ndjeshmërinë e një pacienti për të atheroscleroris, një kusht të lidhura ngushtë me diabet. Përmbajtje të lartë sheqeri nuk është shumë e madhe alarmi sa i përket shëndetit oral është i shqetësuar. Hulumtimet kanë treguar se fruti lufton pllakë, e cila është shkaku kryesor i prishjen e dhëmbëve.

Ka disa debat se si shumë shegë ju duhet të konsumojnë në baza ditore. Edhe pse ajo ka efekte të thellë shëndetësore, shumë e çdo gjë është e lajm i keq. Konsensusi i përgjithshëm është se një tetë ons gotë me lëng në ditë është optimale konsum. Shumica e ekspertëve nuk rekomandohet të hahet fruta aktual mbi konsumojnë atë në formë pije. Çfarë ndodh është se krijuesit lëng do të bëjë një shpikje e aditivëve të ndryshme që të marr me vete nga natyra e shëndoshë e fruta. Nëse ju jeni në një nxitojnë, lëng është e mirë. Përndryshe, të gëzojë atë në formën e saj natyrore. Nëse ju të mbajë një konsum të qëndrueshme, shëndetin tuaj të përgjithshëm është i detyruar për të përmirësuar në një kohë disa muaj.

Paraqitur Sipas shega

Komentet

Got diçka për të thënë?





  • Blogroll